Статья о том, как избавиться от лишнего жира на боках. В статье описаны три способа: бег, прыжки со скакалкой и специальные упражнения. Для каждого способа приведены конкретные упражнения, которые помогут убрать жир на боках. Все упражнения не только убирают жир, но и укрепляют мышцы живота и спины.